비타민과 약의 차이 및 안전한 사용법
비타민과 약의 개념적 차이비타민과 약은 모두 건강 관리를 위한 목적으로 사용되지만, 그 개념과 역할에서 중요한 차이점이 있다. 비타민은 일반적으로 우리 몸의 생리적 기능을 유지하고 결핍을 예방하기 위해 필요로 하는 필수 영양소로, 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수 있다. 비타민은 세포 기능, 에너지 대사, 면역 반응 등을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 신체가 스스로 충분히 합성하지 못하기 때문에 외부에서 보충해야 한다. 비타민 A, B군, C, D, E, K 등 여러 종류가 있으며, 각기 다른 생리적 기능을 담당한다. 예를 들어, 비타민 C는 항산화 작용과 면역 강화에 기여하며, 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지한다. 반면, 약은 질병을 치료하거나 증상을 완화하기 위해 의학적으로 개발된 ..
2025. 2. 10.